» »
Источник
10:58
Что такое инфракрасная сауна и для кого она необходима

Большой популярностью в косметологических услугах пользуются инфракрасные сауны. Их часто устанавливают в салонах красоты. Регулярное посещение таких саун считается очень полезным в плане оздоровления организма. Однако, следует учитывать возможность получения каких либо побочных эффектов.

сауна

Конструкция инфракрасной сауны представляет собой малогабаритную кабинку. Внутри ее установлены элементы излучающие инфракрасный свет. Лучи исходящие из нагревательных элементов, прогревают организм до оптимальной температуры при этом не вредя ему. Положительный эффект приема такой сауны зависит от:

  • Продолжительности процедуры, которая должна осуществляться максимум 30 минут;
  • Особенностей организма человека. Длина исходящих волн должна колебаться в пределах 7-14 мкм, это чуть меньше нормы определенной для человеческого организма.

Польза приема инфракрасной ванны определяется:

  • Улучшением кровообращения;
  • Профилактикой заболеваний сердца и укреплением сосудов;
  • Нормализацией артериального давления и снижения холестерина;
  • Улучшением мозговой деятельности;
  • Профилактикой стрессов и улучшением сна;
  • Активацией иммунной системы и противодействием вирусным заболеваниям;
  • Быстрому восстановлению травмированных мышц и костей;
  • Восстановление сил после активного физического напряжения;
  • Уменьшению различных болевых ощущений;
  • Предупреждению возникновения заболеваний дыхательных путей;
  • Уменьшению имеющегося целлюлита.

Следует отметить вопрос касающийся приема сауны в косметологии. Принято считать, посещение инфракрасной сауны благотворно влияют на снижение веса. Причиной этому служит потеря жидкости и снижения количества жира жира в организме, в следствии воздействия на его повышенной температуры.Из исследований известно, что 10-минутное пребывание в такой сауне, аналогично пробежке в течении 30 минут. Соблюдая противопоказания относительно провождении времени таких саунах, нежелательных эффектов и определенных осложнений быть не должно. Однако, пренебрежение правилами по ограничению приема процедуры, могут ухудшить состояние здоровья.

девушка в сауне

Услугами сауны лучше не пользоваться при:

  • Непереносимости высоких температур;
  • Употреблении лекарственных препаратов (требуется консультация врача);
  • Онкологических заболеваниях;
  • Периоде менструации или беременности;
  • Гипертонии;
  • Повышенной температуре;
  • Инфекционных заболеваниях.

Знайте одно правило, инфракрасная сауна не может заменить медикаментозную терапию. Она может служить только дополнительным методом лечения.

Ставьте ссылку при использовании материалов с сайта МИР news



Категория: Разное | Просмотров: 307 | Добавил: Олег | Теги: инфракрасная сауна


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Хостинг от uCoz